体幹バランス メソッド プロトレーナー木場克己の
- ＤＶＤで鍛える
- 著者： 木場克己
- 書籍
- 出版社：カンゼン
- 発売日： 2011年7月
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- 価格（税込）：1,760円
- Tポイント：8pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 木場克己
目次
1 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 初級編(おなか～腹直筋;わき腹～腹斜筋 ほか);2 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 中級編(背中、お尻～腹斜筋 大臀筋 大腿四頭筋;おなか、太ももの内側～腹直筋 内転筋 ほか);3 KOBA式ストレッチ＆体幹トレーニング 上級編(背中、腰、股関節～脊柱起立筋 広背筋 内転筋;太ももの内側～内転筋 股関節周り ほか);4 KOBA式トップアスリート向け体幹トレーニング(おなか、太もも～腹直筋 腸腰筋 大腿四頭筋;おなか、腰、太もも～脊柱起立筋 腹直筋 腸腰筋 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:カンゼン
- ISBN-10:4862550991
- ISBN-13:9784862550996
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