聞くだけでぐっすり眠れて疲れがとれる 寝たまんまヨガCDブック
- 著者： 今津貴美
- 書籍
- 出版社：飛鳥新社
- 発売日： 2017年1月
- Information
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- 価格（税込）：1,425円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 今津貴美
目次
序章 医学から見る「寝たまんまヨガ」が心身を整える理由(こんな不調に心当たりはありませんか?;その不調は、自律神経の乱れが原因かも? ほか);1章 「寝たまんまヨガ」の基礎知識(「寝たまんまヨガ」で、いいことがたくさん!;ヨガが目ざすのは、生命の「幸せ」 ほか);2章 さっそく、「寝たまんまヨガ」をやってみましょう(添付のCDについて;「寝たまんまヨガ」を始めよう! ほか);3章 日常を心地よく過ごすヨガ的ヒント(「古い考え」を手放す「消化力」;意識に栄養を取り入れるヒント ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:６９ｐ
- 大きさ:１９×１５ｃｍ
- 出版社:飛鳥新社
- ISBN-10:4864105324
- ISBN-13:9784864105323
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