頭の中を無限ループする“あの曲”を一瞬で消し去るすごい集中法
- 著者： 粂原圭太郎
- 書籍
- 出版社：飛鳥新社
- 発売日： 2017年12月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 粂原圭太郎
目次
第1章 いつでもどこでも即集中!―頭の中で無限ループするあの曲を消し去れ!(集中力とは?;シロクマのことは考えないで! ほか);第2章 集中力を持続させるには―より深い集中、マインドフルネスにダイブする!(ポモドーロテクニックと砂時計;作業を“見える化”する ほか);第3章 集中力を高める環境づくり―集中できる人は“型”を大切にする(集中しやすい部屋を作る;集中できる場所を三つ確保しておく ほか);第4章 集中マインドを養う―集中できる体質を作り出すメソッド(集中できるスイッチを作っておく;小さなご褒美を用意する ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:飛鳥新社
- ISBN-10:4864105723
- ISBN-13:9784864105729
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