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ゴジラ対コング

腰痛がきえるWストレッチ

著者: 野口早苗  
書籍 
出版社:飛鳥新社
発売日: 2018年5月
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  • 価格(税込):1,320円
  • Vポイント:6pt
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この商品の説明

日本人の4人に1人が、腰痛持ち。けれど、その多くが見逃してきたとても意外な解決方法があります。ズバリ、「背中をリセット」することです。トップモデルからアスリートまで8000人が実感!たった5秒でスッキリ!爽快感の秘密は「背中ほぐし」にあった。ねこ背・肩こりも改善!「姿勢のプロ」が教える5つの新メニュー。

著者/アーティスト

著者: 野口早苗

目次

1 腰をラクにするカギは「背中」にあった!(粘土でつくったヒトが立てない理由;背中が曲がるのは“脳”のせい!? ほか);2 腰痛も不調もラクになる!背筋ストレッチ&エクササイズ(本当の「背筋トレーニング」とは;腰痛・不調を撃退して体を若返らせる! ほか);3 背中を使えば「疲れない体」が手に入る!(「背中のコツ」でギックリ腰も怖くない!;「3ミリの意識」があなたを腰痛から救う);4 背中でやせる!人生が変わる!(お腹の「マイナス5センチ」は夢じゃない;「腹筋女子」を目指すなら背中が大切 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:150p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:飛鳥新社
  • ISBN-10:4864106029
  • ISBN-13:9784864106023

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