その歩き方はいけません 間違いだらけのウォーキング常識
- 著者： 夏嶋隆
- 書籍
- 出版社：ガイドワークス
- 発売日： 2017年4月
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- 価格（税込）：1,320円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 夏嶋隆
目次
第1章 その歩き方では健康になりません(「歩けば健康になる」はウソ;あなたの歩き方は大丈夫?;「普通」の歩き方に潜むキケン);第2章 今すぐ歩き方を直しなさい(歩き方で未来は変えられる;歩き方の基本は体にやさしいこと;骨盤幅歩きで健康になりましょう;一本線を歩いて美しく健康に);第3章 歩き方は一つだけではありません(歩き方は使い分けるもの;状況に合せて歩く);第4章 疲れと痛みには理由があります(「歩いて疲れる」には理由がある;痛みと歩き方;実践者は語る 夏嶋理論を続けた10年の結論;モデルさんの「もと」を正す);第5章 痛みを生んでいるのは自分です(歩くと痛くなるのはなぜ?;足の指が浮くと全身に影響が出る;腰を痛めるのは立ち上がる時;浮き指にならないような靴選び)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１７５ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ガイドワークス
- ISBN-10:4865355286
- ISBN-13:9784865355284
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