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体内疲労をとる5分間内臓ウォーキング

脳から肝臓・胃腸・子宮まで若返る!
著者: 田川直樹  
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書籍 
出版社:さくら舎
発売日: 2017年8月
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  • 価格(税込):1,512円

この商品の説明

内臓だって疲れる!こる!“内臓ウォーキング”でゆがみをとり、体の中から健康・快調に!疲れた内臓を歩いて元気にする!

著者/アーティスト

著者: 田川直樹

目次

第1章 内臓の疲れが体をゆがませている(あなたの内臓元気ですか?;右肩下がりは肝臓が疲労している ほか);第2章 5分間内臓ウォーキングで健康を取り戻す(運動で体をこわしてしまうのはなぜ?;筋肉を連動させた運動をする ほか);第3章 理想の歩き方をつくる簡単エクササイズ(よい姿勢が内臓の不調をとり除く;肩甲骨を下げると自然に体が変わる ほか);第4章 8つの内臓疲労姿勢をチェック(内臓疲労姿勢の8タイプ;右肩上がり、右肩下がりの「肝臓疲労姿勢」 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:175p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:さくら舎
  • ISBN-10:4865811133
  • ISBN-13:9784865811131

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