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ゴジラ対コング

心は鍛えられるのか 自衛隊心理教官と考える

編者: 藤原俊通   著者: 内野小百合  
書籍 
出版社:遠見書房
発売日: 2020年5月
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  • 価格(税込):2,420円
  • Vポイント:11pt
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この商品の説明

現代社会に生きる私たちは日々さまざまなストレスにさらされている。そんな中で、誰もがストレスに勝つ方法を模索し、ストレスに負けないように心を鍛えたいと思っている。だが、簡単なスキルを取得するだけで、あるいはやみくもに負荷をかけ続けるだけで、強い心を手に入れることはできない。本書は、自衛隊という強くあることが求められる組織で、長年心理教官として活動してきた著者が、「心は鍛えられるのか」をテーマにまとめたものである。心を強くするとはどういうことなのか。どうすれば強くなるのか。しなやかに、したたかに生きるためのヒントが詰まった一冊。

著者/アーティスト

編者: 藤原俊通著者: 内野小百合著者: 佐々木敦著者: 田中敏志著者: 脇文子

目次

第1部 心の強さとは何か(ストレスに向き合う;心の強さを求める社会;事例による心の強さの検討;心の強さとは);第2部 心の強さを手に入れる(救助者のレジリエンス―現象学を援用して;精神科臨床から考える「心を鍛える」とは;「心を鍛える」その前に―組織とそこに属する個人が見失ってはならないもの;組織と心の強さ;心の強さを手に入れるために―マインドフルネスに学ぶ;心は鍛えられるのか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:213p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:遠見書房
  • ISBN-10:486616106X
  • ISBN-13:9784866161068

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