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世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ

著者: 仲野広倫  
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書籍 
出版社:アチーブメント出版
発売日: 2017年6月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく!将来の健康リスクを回避できる!全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。

著者/アーティスト

著者: 仲野広倫

目次

第1章 世界の最新医療が解き明かす疲労の正体(私たちのカラダは毎日怪我をしている;カラダの老化ってどういうこと? ほか);第2章 日常の動作だけでカラダは疲れてしまう(ストレスが不調の原因なのか?;動かないからカラダの調子が悪くなる ほか);第3章 疲れないカラダを手に入れるたった1つの方法(運動神経とは何か?;カラダは使っているようにしか進化しない ほか);第4章 正しいカラダの使い方&機能運動性回復エクササイズ(エクササイズ前の注意点;機能運動性検査 ほか);第5章 ちょっとヘンな日本人の健康常識(運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる?;痛めた箇所のストレッチは厳禁! ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:276p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:アチーブメント出版
  • ISBN-10:4866430117
  • ISBN-13:9784866430119

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