まさか！の高脂質食ダイエット
- 著者： グラント ピーターセン 監訳： 金森重樹
- 書籍
- 出版社：きずな出版
- 発売日： 2019年6月
- Information
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- 価格（税込）：1,760円
- Vポイント：8pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: グラント ピーターセン 、 監訳: 金森重樹 、 訳者: 石黒千秋
目次
1 なぜ糖質を断ち、脂質を摂るべきなのか(インスリンがあなたの体に加える悪行;炭水化物が諸悪の根源 ほか);2 食べてもいいもの、食べてはいけないもの(よい脂肪と命を縮める脂肪の違い;こんな脂肪は食べてはいけない ほか);3 本当に効果がある運動のやり方(ジョギングで体重は減らない;本当に効果がある運動は1日7分でできる ほか);4 病気を防ぐために知るべき体の仕組み(人間は脂肪と肉を食べて脳を大きくしてきた;人間の腸が最も消化しやすいもの ほか);5 食習慣を変えるための思考と行動(太っていても幸せにはなれるけど、健康にはなれない;我が子が肥満になったら ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２４０，１４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:きずな出版
- ISBN-10:4866630760
- ISBN-13:9784866630762
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