ストレスコントロールがとことんわかる本
- いきいき働くためのコツ伝授します
- 著者： 石橋幸滋
- 書籍
- 出版社：あけび書房
- 発売日： 2009年9月
- Information
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- 価格（税込）：1,650円
- Tポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 石橋幸滋
目次
第１章 ストレスって何？（ストレスは人生の調味料；良いストレスと悪いストレス ほか）；第２章 ストレスコントロールの基本（ストレスをコントロールする四つの方法；ストレス度の自己判定法 ほか）；第３章 今日からできるストレスコントロール（タイプ別ストレスコントロール法；自分の性格を変える方法 ほか）；第４章 仕事のストレスコントロール法（仕事のストレス段階；仕事のスピードのコントロール方法 ほか）；第５章 家庭のストレスコントロール法（家庭は心のオアシス；家庭内ストレスの原因 ほか）；第６章 みんなで考えよう地域のストレスコントロール（地域で起こるストレス；ストレスを抱えやすい弱者 ほか）
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８３ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:あけび書房
- ISBN-10:4871540871
- ISBN-13:9784871540872
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