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もっともっと愛されるカラダをつくる101のポーズ

著者: 斉藤美恵子  
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書籍 
出版社:WAVE出版
発売日: 2010年5月
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  • 価格(税込):1,100円
  • Tポイント:5pt
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この商品の説明

著者が美脚と体の関係について長年研究し、つくり上げたメソッドのなかから、とくに「体を強く、美しくする」ということに重点をおいて編み出したポーズ集。1日たったの30秒で時間いらず手間いらずの超・美カラダ計画。

著者/アーティスト

著者: 斉藤美恵子

目次

01 コンプレックスを克服する(カラダのねじれをとる5つのポーズ;いらない脂肪を落とす4つのポーズ ほか);02 しなやかなカラダをつくる(カラダのむくみをとる4つのポーズ;弾力のある肢体をつくる4つのポーズ ほか);03 女らしい後ろ姿を手に入れる(均整のとれた背中をつくる4つのポーズ;ヒップを引き上げる3つのポーズ ほか);04 下半身を武器にする(まっすぐな脚になる4つのポーズ;ヒップを3センチ小さくする3つのポーズ ほか);05 カラダのオーラを引き出す(小顔をつくる3つのポーズ;シンメトリーな鎖骨になる3つのポーズ ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:126p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:WAVE出版
  • ISBN-10:4872904796
  • ISBN-13:9784872904796

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