3分ですっきり美人！あべこべ体操
- やわらかくなる、ゆがみがとれる、手脚がのびる、かん
- 著者： 北洞誠一
- 書籍
- 出版社：ＷＡＶＥ出版
- 発売日： 2012年12月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 北洞誠一
目次
1 まずはこのあべこべ体操から(背中で握手をラクにする;前屈をラクにする);2 7日間即効きれいプログラム(一瞬で目と首の緊張をとる;骨盤と肩甲骨の連動を強化する ほか);3 目的別きれいプログラム(お腹をすっきりさせる;お尻を小さくヒップアップ ほか);4 すっきり美人の心得(呼吸を意識する;背骨を長くのばす ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:９５ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ＷＡＶＥ出版
- ISBN-10:4872905989
- ISBN-13:9784872905984
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