だれもができる速効コンディショニング法
- 著者： 高田一寿 編者： ＰＮＦＣ ＴＥＣ ＪＡＰＡＮ
- 書籍
- 出版社：桐書房
- 発売日： 2003年4月
- Information
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- 価格（税込）：3,080円
- Vポイント：14pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 高田一寿 、 編者: ＰＮＦＣ ＴＥＣ ＪＡＰＡＮ 、 編者: 日本ムービングストレッチ協会 、 編者: 日本ＡＱＵＡコンディショニング協会
目次
第１章 心体自然学の概念―知っておきたい心体自然学の基礎知識（関節可動域；ストレッチの種類と順番；筋肉の伸び縮み（等尺性／等張性）；重力に対して人の体を保持する作用（速筋・遅筋／抗重力筋） ほか）；第２章 ＰＮＦＣ ＴＥＣ＆ストレッチ―運動的処方‐症状改善手技（頚部；上肢；体幹部；腰部 ほか）；第３章 一般的全身コンディショニング―リコちゃんとコンディくんの１５分間バージョン；第４章 お年寄りへのコンディショニング；第５章 水の中でのコンディショニング―アクアコンディショニング
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８０ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:桐書房
- ISBN-10:4876475970
- ISBN-13:9784876475971
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