ゆるりダイエット生活、70の習慣。
- やるやるダイエット大辞典
- 著者: 「やるやるダイエット大辞典」実行委員会
- 書籍
- 出版社:コアマガジン
- 発売日: 2005年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
目次
ゆるりダイエット生活、70の習慣。―本当の美人になるための簡単1日1項目。(「すきま時間で。」篇―キレイになる行動を、ふと気付いた時におこしてみる。;「飲みものは…」篇―いつもの飲みものに一工夫、ダイエットを頑張らない。;「なに食べる?」篇―お食事を少しだけ変えて、今日から健康美人になる。;「お休みの日に。」篇―休日は、のんびり「ゆるり」とキレイになろう。;「忙しい日こそ!」篇―いつもの場所で毎日1つ、素敵になっていこう。);わたしたちのダイエットな1日―3人のゆるりダイエット生活、ある1日のお話。;エピローグ―いちばん最後の「キレイになる」ヒントです。;おまけポケット―みなさんのポッケに入れてほしい、「ゆるり」からのプレゼントです。(むずかしくないカロリー表―日本で1番わかりやすいカロリー表、作りました。;きままダイエット手帳―「きまま」に続けて、いつのまにか「素敵な人」に…。)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:206p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:コアマガジン
- ISBN-10:487734845X
- ISBN-13:9784877348458
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