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ゴジラ対コング

自分で「痛み」を管理しよう

慢性痛に順応する積極的取り組み
著者: Michael Nicholas   著者: Allan Molloy  
書籍 
出版社:真興交易
発売日: 2011年7月
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  • 価格(税込):3,520円
  • Vポイント:16pt
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この商品の説明

目次

慢性痛とは?;あなたが抱く疑問;痛みがあるとき、体の中で何が起きているのか?;X線、CTスキャン、MRIスキャンで分かること;主治医との協力;慢性痛の治療;慢性痛による活動制限を克服するためにペーシングを使う;ゴールの設定;変化への障害を認識し克服する;ストレッチと運動;痛みに対して前向きに考える;リラックスしてみる;注意力テクニック;睡眠の改善;ストレスと問題解決;周囲の人々との関係;急性憎悪とぶり返しへの対処;痛みと仕事;変化を維持する

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:277p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:真興交易
  • ISBN-10:4880032301
  • ISBN-13:9784880032306

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