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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 川嶋朗
目次
第1章 あなたは「残念な健康法」をしていないか?(病院に行く前にできることがたくさんある;自分の体の状態に「なぜ?」と考える意識を持つ ほか);第2章 「冷え」がなければ病気の9割は予防できる(あなたの体には「冷え」が隠れていないか?;「冷え」がなければ病気の9割は予防できる ほか);第3章 病気の9割は「食事」で予防できる(食事の意味を大きく変える;あなたの“栄養知識”正しいですか? ほか);第4章 病気の9割は「運動」で予防できる(病気を予防する運動とは;運動で病気予防ができる理由 ほか);第5章 病気予防の「あ・い・う・え・お」を助ける「生活習慣」(体によい生活、悪い生活に自分で気づく;川嶋流よい睡眠6箇条 ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３３ｐ
- 大きさ:１８ｃｍ
- 出版社:創英社
- ISBN-10:4881429531
- ISBN-13:9784881429532
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