リストラティブヨガ
- 完全なリラクゼーションそして再生
- 著者： ジュディス・ハンソン ラサター 監修： ｃｈａｍａ
- 書籍
- 出版社：ガイアブックス
- 発売日： 2017年7月
- Information
- 特典に関するお知らせとご注意
- 中古・ユーズドに関するご注意
- 価格（税込）：3,080円
- Vポイント：14pt
-
- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: ジュディス・ハンソン ラサター 、 監修: ｃｈａｍａ 、 監修: 桜井くみ 、 監訳: 東郷美希子 、 訳者: 大田直子
目次
第1部 リラックスアンドリニュー再生と回復(リストラティブヨガ―ストレスへの対処法;はじめよう―思っているより簡単;プロップス(補助具)―準備を整える;実践の本質―基本のリラクゼーション・ポーズ;リラックスアンドリニュー 再生と回復―リストラティブヨガの実践;忙しい日には―時間がないときのポーズ);第2部 21世紀の生活(腰の痛み―腰痛のためのポーズ;首の痛み―頭痛のためのポーズ;はかない夢―不眠症のためのポーズ;吸って、吐いて―呼吸を助けるポーズ;乱れたリズム―時差ぼけのためのポーズ);第3部 女性であること(ムーン・クラブ―月ごとのサイクルを大切に;さやの中の豆―妊娠中のポーズ;移り変り―更年期の入り口);第4部 生活の中のヨガ(物言わぬ指導者―呼吸を観察する;背骨―カーブと姿勢;美しくすわる―イスと親しくなる;ストレスに負けない生活―マインドフルなリラクゼーション)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２３１ｐ
- 大きさ:２６×２０ｃｍ
- 出版社:ガイアブックス
- ISBN-10:4882829878
- ISBN-13:9784882829874
【お届けの際のご注意】
▼発送時期について
BOOK予約商品のお届けにつきましては直送・店舗受取りにかかわらず、弊社倉庫に届き次第、発送手配を行います。
また、原則として、発売日に弊社の倉庫に到着するため一般の書店よりも数日お届けが遅れる場合がございます。
なお、書籍と書籍以外の商品（DVD、CD、ゲーム、GOODSなど）を併せてご購入の場合、商品のお届けに時間がかかる場合があります。あらかじめご了承ください。
▼本・コミックの価格表示について
本サイト上で表示されている商品の価格（以下「表示価格」といいます）は、本サイト上で当該商品の表示を開始した時点の価格となります。
この価格は、売買契約成立時までに変動する可能性があります。
利用者が実際に商品を購入するために支払う金額は、ご利用されるサービスに応じて異なりますので、
詳しくはオンラインショッピングサービス利用規約をご確認ください。
なお、価格変動による補填、値引き等は一切行っておりません。
■オンラインショッピングサービス利用規約
(1) 宅配サービス：第2章【宅配サービス】第6条において定めます。
(2) TOLピックアップサービス：第3章【TOLピックアップサービス】第12条において定めます。
【サイト表記の書籍カバーについて】
書籍のカバーは、期間限定で変更する場合がございます。
そのためサイト上で表記されたものとお届けした作品のカバーが異なる場合がございます。
カバー違いによる交換は行っておりません。
JASRAC許諾番号 ：9036850001Y45040