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ジョコビッチの生まれ変わる食事

あなたの人生を激変させる14日間プログラム
著者: ノバク・ジョコビッチ   訳者: タカ大丸  
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書籍 
出版社:三五館
発売日: 2015年3月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Tポイント:7pt
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この商品の説明

何を、どう食べたらいいのか?14日で体重5kg減、そして世界制覇―テニス界絶対王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」

著者/アーティスト

著者: ノバク・ジョコビッチ訳者: タカ大丸

目次

序章 私を生まれ変わらせた食事―わずか18カ月でドン底から世界王者へ;第1章 バックハンドと防空壕―すべてのプロテニス選手が富裕層のカントリークラブから出てくるわけではない;第2章 夢を叶えた、私の食べ方―私はどうやって世界一のテニスプレーヤーになったのか?;第3章 オープンマインドになるだけで体は変わる―あなたの人生を激変させる14日間;第4章 あなたの動きと思考を邪魔するもの―頭と体を密かに鈍らせているものの正体;第5章 食事に関する、私のルール―勝利するための食卓;第6章 圧倒的成果を出す、思考のトレーニング―集中力強化とストレス解消戦略;第7章 誰でもできる簡単なフィットネスプラン―ビジネスにも日常にも活かせるエクササイズ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:238p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:三五館
  • ISBN-10:4883206335
  • ISBN-13:9784883206339

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