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ゴジラ対コング

この商品について

ジャンル
書籍
作品情報
ベアフットランニング　ステップバイステップ

ベアフットランニング　ステップバイステップ

ベアフットランニング　ステップバイステップ

“ケン・ボブこそが裸足ランニングのマスターです”
著者： ベアフット・ケン・ボブ　サクストン   著者： ロイ・Ｍ．　ウォラック  
書籍 
出版社：スタジオタック
発売日： 2012年10月
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  • 価格（税込）：2,640円
  • Vポイント：12pt
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この商品の説明

これが本物の裸足ランニング・メソットだ。科学と感覚で証明されたつま先(フォアフット)着地の真実。走りを変える。幾多の裸足ランナーの物語＆ノウハウが一冊に凝縮。

著者/アーティスト

著者: ベアフット・ケン・ボブ　サクストン 、 著者: ロイ・Ｍ．　ウォラック 、 訳者: 吉野剛

目次

1 足と体を自然に戻す(Born To Run Barefoot―裸足で走るために生まれたベアフット・ケンボブの生涯;“フィートバック”ループ―自然な感覚フィードバックを取り戻すためにシューズを脱ぎ捨てよ);2 裸足ランニング―走り方＆練習法(裸足のテクニック―頭からつま先まで;裸足で遊ぶ―テクニックを改善し、怪我を減らし、楽に走り、楽しみましょう;裸足ランニングの熱中症候群(やり過ぎ)に用心しなさい―いきなりやり過ぎるのは進歩を妨げます;ビブラムとその他の中途半端なシューズ―何故裸足を最初に学ぶ必要があるのか);3 何故裸足で走ると速くなるのか(ネブラスカ州で速いタイムが―裸足で走る事がレースでどのように速く走らせてくれるのか;ビキラ以外にも―素晴らしい裸足ランナーのプロフィール);4 裸足ランニングの世界へ(裸足のレース人生―ランナーがそのまま経験と真実を語ってくれます;裸足は一時的な流行?―それともランニングの新しい方向性?)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:２３９ｐ
  • 大きさ:２９×２１ｃｍ
  • 出版社:スタジオタック
  • ISBN-10:4883935698
  • ISBN-13:9784883935697

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