この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 北川八郎
目次
第1章 三日断食のすすめ(断食はいつがいいか(季節);断食によって食習慣が変わり生活が変わる―健康面 ほか);第2章 断食をやってみよう(三日断食のやり方;五日断食のやり方 ほか);第3章 人は少食、素食でいいようだ一日二食で充分(断食で気づく生きる力の源 人のエネルギー源は気と食べ物の二つ;食は聖なること ほか);第4章 体験者による断食問答(安易な断食は危険ではありませんか?;断食は、家庭や職場でもできますか? ほか);エピローグ “小さな死”を体験することで心が透明になってゆく(いただいたご縁を大切にしていこう―東京 三十八歳の会社役員(五日断食);焦燥感から解放され安らいだ気持ちに―大阪 三十五歳の女性(三日断食) ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:214p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:高木書房
- ISBN-10:4884710886
- ISBN-13:9784884710880
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