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体に良い油で作る絶品料理 からだがよろこぶ!賢脳・健康レシピ(1)

山嶋博士おすすめ!
監修: 山嶋哲盛   著者: 林葉子  
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雑誌 
出版社:ダイナミックセラーズ
発売日: 2014年12月
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  • 価格(税込):1,080円

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この商品の説明

体に良い「油」を使って美味しく食べて、みるみる健康!「アマニ油、えごま油、オリーブ油で、料理がこんなに変わる!」オドロキシレシピ!味わいも食感も豊富で、最後のひと口まで箸が止まらない、そんな新しい美味しさをギュギュッと詰めました。

著者/アーティスト

監修: 山嶋哲盛著者: 林葉子

目次

美味しく食べて体質改善;オメガ3系脂肪酸を増やしましょう;正しい油の使い方 6つの原則;かんたん豆乳マヨネーズ;かんたん玉ねぎドレッシング;なめ茸豆腐+亜麻仁油;三つ葉の変わり白和え;ニラの黒ゴマ和え;スモークサーモンサラダ;アボガド・キムチサラダ〔ほか〕

商品仕様

  • アイテム名:雑誌
  • ページ数:71p
  • 大きさ:26cm(B5)
  • 出版社:ダイナミックセラーズ
  • ISBN-10:4884933532
  • ISBN-13:9784884933531

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