こころを強くする「夢ノート」
- トップアスリートが実践するルーティンワーク
- 著者： 堀野博幸
- 書籍
- 出版社：ブックマン社
- 発売日： 2016年9月
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 堀野博幸
目次
第1章 「夢ノート」で夢に向かって歩き出そう(夢ノートは進むべき道筋を示す「道しるべ」;夢実現のカギ→「夢体力」;頭の中を「ビジュアル化」して問題解決;「夢ノート」目標設定のポイント;自分に挑戦し続ける「夢実現への航海」);第2章 「夢ノート」には心理学的効果が詰まっている(「書き出す」となぜいいのか?;「発想する」ことで脳が活性化する;「できる気がする」が大きな一歩;ポジティブ思考で毎日が楽しくなる;外側から「自分を観る」);第3章 「夢ノート」でライフスキルを身につける(JFAアカデミーとライフスキル;社会人としても役に立つこころの力);第4章 人は「夢ノート」で成長する(挑戦し続けるアスリートへ;目標達成を目指す社会人や受験生へ);第5章 「夢ノート」の書き方・使い方(1ヵ月目「ポジティブ思考」のマスター;2ヵ月目「イメージ力のアップ」;「夢マップ」完成へ!)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１１９ｐ
- 大きさ:２１ｃｍ（Ａ５）
- 出版社:ブックマン社
- ISBN-10:4893088661
- ISBN-13:9784893088666
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