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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 成瀬雅春
目次
第１章 導入 呼吸法の本質（ヨーガ呼吸法の神髄；ヴァーユ（風）；根源的生命エネルギープラーナ；プラーナを食べる；健康維持と呼吸法；ヨーガ経典を超える）；第２章 本意 基本的な呼吸法（呼吸法の基礎；完全呼吸法の第一歩；実践的に重要な呼吸法；食欲を抑える呼吸法；暑さを克服する呼吸法）；第３章 達意 繊細な呼吸法（主要なチャクラ―その役割と瞑想効果；チャクラの開発 ほか）；第４章 極意 超越的な呼吸法（プラーナーヤーマ（呼吸法）の神髄に迫る；古代から蘇った浄化呼吸法；ヴァーユ（気息＝呼吸＝風）のコントロールの極意；空中浮揚に必須の呼吸法の極意）；特別対談 成瀬雅春×高樹沙耶
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ビーエービージャパン
- ISBN-10:4894228386
- ISBN-13:9784894228382
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