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冬眠式 プラスハチミツダイエット

眠っているあいだにスリムになる
著者: マイク マッキネス   著者: スチュワート マッキネス  
書籍 
出版社:バベル(バベル・プレス)
発売日: 2010年6月
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  • 価格(税込):1,540円
  • Vポイント:7pt
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この商品の説明

身体に優しい食事とちょっとしたエクササイズ、そこに質の良い睡眠を加えるだけ。鍵になるのは就寝前のスプーン1杯のハチミツ。このハチミツが身体に備わっている回復力を助けてくれる。余分な脂肪が減るだけではなく免疫力も高められ健康的な身体が得られる。

著者/アーティスト

著者: マイク マッキネス著者: スチュワート マッキネス著者: マギー スタンフィールド訳者: 住田文子訳者: 芳賀靖史訳者: 吉田晶子監訳: 中島順

目次

軽やかに生きよう―新しい考え方と食べ方;「冬眠式ダイエット」とは;健康的な食べ物;「冬眠式ダイエット」を習慣にしよう―いつ、何を食べたらいいのか;効果テキメン!軽い負荷で身体にやさしい運動はいかが;身体ってどうなってるの?;「冬眠式ダイエット」を極めよう;健全な生活を目指そう;いつも「クタクタ」状態?;いったい何を食べているのか?;暮らし、恋愛、レジャー;サプリメントと「冬眠式ダイエット」

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:251p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:バベル(バベル・プレス)
  • ISBN-10:4894491028
  • ISBN-13:9784894491021

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