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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 溝口徹
目次
第1章 自律神経は何をすると整うのか?(意外と知られていない「自律神経」;自律神経はなぜ乱れてしまうのか? ほか);第2章 自律神経が整う人は、血糖値が安定している(糖質の秘密;血糖値を安定させる食事の摂り方 ほか);第3章 自律神経が整う人は、腸内バリアが整っている(自律神経が整わない人は、腸にも問題がある;自律神経は腸が鍵になる ほか);第4章 自律神経が整う人は、正しい栄養素を摂っている(ビタミンB群;ビタミンC ほか);第5章 今日から実践!自律神経を整える10の習慣(自律神経を整える4つのポイント;飲料ほど気をつける ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２２２ｐ
- 大きさ:１８×１３ｃｍ
- 出版社:フォレスト出版
- ISBN-10:4894517590
- ISBN-13:9784894517592
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