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この商品の説明
目次
序章 今までのやりかたじゃ、マズい?;第1章 心身の「変化」に気づく(自分への思い込みを手放す;毎日、自分の心をモニタリングする;体力の衰えを受け入れる;無自覚に受けるストレスを自覚する);第2章 閉ざしていた「感覚」をひらく(世界観をアップデートしていく;毎日「ピンと来る」感覚を大切にする);第3章 「孤独」を手放す(アイデンティティを「分散」させる;相談上手になろう;善友と付き合う;「居場所」を増やす;リスペクトする力を磨く);第4章 人生の「軸」を再発見する(人生に対する実感を持つ;自分のルーツを確認する;いのちの循環を肯定する)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:245p
- 大きさ:19cm(B6)
- 出版社:牧野出版
- ISBN-10:4895001695
- ISBN-13:9784895001694
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