- 価格（税込）：1,430円
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 成瀬雅春
目次
１ 禁煙前の章 あなたが、「タバコをやめられない」理由―“タバコはおいしい”という幻想を捨ててみる；２ 禁煙直前の章 「禁煙人生」に導く７日間プログラム―家で、オフィスで、１日１呼吸法を実践するだけ；３ 禁煙プログラムの章 実践・禁煙するための「７つのステップ」―１日１呼吸法で、気がついたらタバコをやめていた！（安楽呼吸法；気道浄化呼吸法；征服呼吸法；頭蓋光明浄化法；ふいご呼吸法；浄化呼吸法；完全呼吸法）；４ １週間以降の章 完全非喫煙者へ ふだんからできること―呼吸法を続ければ、意志力、精神力が高まる
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１９０ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:ゴマブックス
- ISBN-10:4901465376
- ISBN-13:9784901465373
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