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ストレスゼロ くじけない心をつくる

脳医学者が教える絆学
著者: 有田秀穂  
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書籍 
出版社:K&Bパブリッシャーズ
発売日: 2011年7月
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  • 価格(税込):1,404円

この商品の説明

非常事態に強くなる共感する力、号泣セラピーですべてがリセット、「粋」と「わび・さび」がどん底の日本を救う…etc.今日の日本に役立つ55の言葉。

著者/アーティスト

著者: 有田秀穂

目次

第1章 心をケアするセロトニン生活(心のストレスは災害よりもキケン;ストレスは消えない「受け流す」もの ほか);第2章 いま、一番大切な脳活(超ハッピーはがけっぷち;「萌え」はあぶない ほか);第3章 家族と絆(絆のやりとりでパニック予防;バーチャルはうつの元 ほか);第4章 生活(夜型を朝型にすると良いこと百倍;掃除・洗濯・節約いらないものは捨てるシンプルライフが◎ ほか);第5章 仕事(「噛む」を大切に;デスク回りは毎日キレイに ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:223p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:K&Bパブリッシャーズ
  • ISBN-10:4902800586
  • ISBN-13:9784902800586

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