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この商品の説明
目次
第1部 健幸華齢(健幸華齢と運動;健幸華齢の実現に向けてスポーツが果たすべき使命とは?―日本体育協会の役割と課題 ほか);第2部 健幸華齢の心得12箇条(手指をよく使って、手先の器用さを保持しよう―認知症予防;椅子から力強く立ち上がろう―日常生活動作の円滑化 ほか);第3部 健幸華齢のためのエクササイズ(転倒予防のための心がけ;下肢筋力の維持・改善エクササイズ ほか);第4部 健幸華齢プログラム(お腹に力を入れてみよう;準備運動―運動の前や、一日の始まりに ほか);第5部 究極の華齢とは(尊厳死について)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１５７ｐ
- 大きさ:２６ｃｍ（Ｂ５）
- 出版社:サンライフ企画
- ISBN-10:4904011546
- ISBN-13:9784904011546
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