自分を変える 気づきの瞑想法<増補改訂版>
- ブッダが教える実践ヴィパッサナー瞑想
- 著者: アルボムッレ・スマナサーラ
- 書籍
- 出版社:サンガ
- 発売日: 2011年6月
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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: アルボムッレ・スマナサーラ
目次
第1部 瞑想の力―心が育つと人生はうまくいく(「心の力」を育てる方法;なぜ人生がうまくいかないのか ほか);第2部 苦しみの原因―なぜ、心は悩むのか?(不幸ってなんですか?;悪循環を断ち切る ほか);第3部 慈しみの瞑想―今からすぐに幸せになれるやさしさの瞑想法(とりあえず今の苦しみを和らげる;主観には「我がまま」が入り込む ほか);第4部 智慧の瞑想―悩みなく生きるためのヴィパッサナー瞑想法(明確に見ると悩みが消える;「考えない」生き方が成功の鍵 ほか);第5部 困ったときのQ&A―すぐに解決!瞑想の疑問(慈しみの瞑想について;思考・雑念について ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:211p
- 大きさ:21cm(A5)
- 出版社:サンガ
- ISBN-10:490450786X
- ISBN-13:9784904507865
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