1分でカラダとココロの緊張を取り除くリリーフセラピー
- 著者： 伊藤たかまさ
- 書籍
- 出版社：アチーブメント出版
- 発売日： 2014年10月
- Information
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- 価格（税込）：1,430円
- Vポイント：6pt
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- 在庫なし
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 伊藤たかまさ
目次
第1章 緊張は本能―緊張のメカニズムとは?(緊張とは未知のものに対して起こる;同じ失敗をしないように記憶するのが脳の機能 ほか);第2章 ココロの緊張はカラダの症状として表れる(ココロが緊張する人に共通のカラダの状態;カラダのブラックボックスを開く ほか);第3章 カラダを変えてみよう!あっさりココロも変わる(笑顔が楽しいをつくる;コリが起こる原因は普段の姿勢 ほか);第4章 ココロの緊張から抜け出すセルフケア術(ココロの緊張をつくらない7つの行動パターン;感情は行動するサイン!? ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１３６ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:アチーブメント出版
- ISBN-10:4905154650
- ISBN-13:9784905154655
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