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部活で補欠だった人を ワールドクラスの選手にする本 全競技向け

スーパーアスリートへの方程式
著者: 相川宗大  
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書籍 
出版社:教育評論社
発売日: 2010年5月
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  • 価格(税込):1,404円

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この商品の説明

著者/アーティスト

著者: 相川宗大

目次

第1章 ワールドクラスの選手と日の目を見ずに終わる選手―その違いとは?!(自動操縦と手動操縦;自動操縦でプレイするメリット;手動操縦でプレイするデメリット);第2章 自動操縦で運動するには1 全身をリラックスさせる(自動操縦マスターの基本的な考え方;自動操縦を妨害する最大の要因は?;全身をリラックスさせる方法;重心を正しく坐骨の上に乗せる方法;重心を坐骨の真上に乗せる練習);第3章 自動操縦で運動するには2 特定の部位を単独で動かしたり、意識したりしない(特定部位を単独で動かしたり、意識することの致命的デメリット;特定部位を意識させる間違った指導法;具体的な実施方法;自動操縦のさ作動を妨害するトレーニング);第4章 自動操縦で運動するには3 アクセント(強弱)のあるリズムを使って動く(リズムを使った動きの必要性;自動操縦を作動しやすくするリズム;アクセント(強弱)のあるリズムでプレイする方法―競技別説明)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:140p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:教育評論社
  • ISBN-10:4905706513
  • ISBN-13:9784905706519

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