はじめる技術 続ける技術
- 一流アスリートに学ぶ成功法則
- 著者： 中野ジェームズ修一
- 書籍
- 出版社：さくら舎
- 発売日： 2013年3月
- Information
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- 価格（税込）：1,540円
- Vポイント：7pt
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- 在庫なし
| 【著者プロフィール】(「BOOK著者紹介情報」より) 中野 ジェームズ修一(ナカノ ジェームズシュウイチ) フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。米国スポーツ医学会認定ヘルスフィットネススペシャリスト、日本健康心理学会認定健康心理士。1971年生まれ。フィジカルトレーニングにモチベーション理論を導入した日本初のスポーツトレーナー。早稲田大学エクステンションセンター講師、アディダス契約アドバイザリーのほか、「やる気」に関する講演活動も全国で多数行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 中野ジェームズ修一
目次
第1章 「はじめる技術」が一流と二流を分ける(トップアスリートは目標設定の仕方が違う;性格によって二つの目標設定の方法がある ほか);第2章 人間はみな「サボる」生き物である(サボってしまう…その理由は「逆戻り」の法則にあった;「サボることはいいこと」後悔が人を育てる ほか);第3章 「続ける技術」とはイメージ力と計画力(仕事も勉強もスポーツも、続けるコツはみな同じ;「動因」と「誘因」、やる気になる仕組み ほか);第4章 ランニング、ストレッチで始める「続ける習慣」のつくり方(「続ける」メンタルを手に入れるランニングの効果;何ごとも「腹八分目」で余力を残しておく ほか);第5章 最後まで確実にやり遂げるコツ(失敗は「切り捨て・切り替え」スランプから抜け出す方法;マンネリを脱出したいタイプ、心地いいと思うタイプ ほか)
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:２１４ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:さくら舎
- ISBN-10:490673233X
- ISBN-13:9784906732333
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