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立ち方を変えるだけで「老いない体」

著者: 菊池和子  
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書籍 
出版社:いきいき出版局
発売日: 2014年10月
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  • 価格(税込):1,650円
  • Tポイント:7pt
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この商品の説明

どんな体の状態でも、どんなに年齢を重ねていても、思いをかけて動かせば体は必ずよくしていけます。DVDでは朝/夜、必ず実行の「きくち体操」も菊池和子さんが指導!

著者/アーティスト

著者: 菊池和子

目次

第1章 これが、きくち体操です(ほかのどこにもない体の動かし方);第2章 “きくち体操”の体のとらえ方(誰からも教わることのなかった筋肉の役割;手の筋肉は呼吸する筋肉につながる ほか);第3章 さあ、動いてみましょう(これが体操?まずは動いてみてください;脳と体をつなげて立つ ほか);第4章 こんな日には、こんなきくち体操を(今日はたくさん歩く日;一日中ごろごろしていた日 ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:85p
  • 大きさ:21cm(A5)
  • 出版社:いきいき出版局
  • ISBN-10:4906912141
  • ISBN-13:9784906912148

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