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不登校・ニート・ひきこもりの家族に贈る 気持ちを切り替える力[レジリエンス]

著者: 森薫  
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書籍 
出版社:学びリンク
発売日: 2017年10月
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この商品の説明

もう自分を責めないで!頑張っている自分をほめてあげよう!もっと抱きしめてあげよう!母親が笑顔になると、家族みんながラクになる!

著者/アーティスト

著者: 森薫

目次

第1章 言葉を切り替える(レジリエンスの基本編)(日常にひそむ、自分を家族を傷つける言葉;落ち込みを軽くする言葉;自分へのコンプリメント 魔法の言葉“ありがとう” ほか);第2章 気持ちを切り替える(レジリエンスの中級編)(自分の気持ちにフォーカシングする;負の気の動きにストップをかける;“魔法のリスト”でプラスの気に切り替える ほか);第3章 行動を切り替える(レジリエンスの実践編)(朝のスタートを切り替える;お陽さまと仲良くする;呼吸を切り替える ほか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:153p
  • 大きさ:19cm(B6)
  • 出版社:学びリンク
  • ISBN-10:4908555125
  • ISBN-13:9784908555121

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