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この商品の説明
著者/アーティスト
著者: 藤田紘一郎
目次
1章 「元気に100歳」は誰でもできる―長寿は腸の愛し方しだい;2章 “腸元気人”はピンピン100歳長生き―「出す」から腸内細菌が「増える」;3章 認知症になるかならないかは“腸”で決まる―「腸」の不思議で偉大なパワーを知ってますか;4章 がん、脳卒中、心筋梗塞も“腸”を働かせていれば怖くない―腸内細菌の隠れた力に気づけ;5章 100年持ちこたえる腸になる食生活術―「何を食べるか?」が人間をつくる;私家版 「病気知らず」で長生きできる『食べ方十か条』;付録 厳選!“腸内環境”を向上させる食物「ベスト・イレブン」
商品仕様
- アイテム名:書籍
- ページ数:１８１ｐ
- 大きさ:１９ｃｍ（Ｂ６）
- 出版社:青萌堂
- ISBN-10:4921192987
- ISBN-13:9784921192983
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