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この商品の説明
ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀(しいなゆき)が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンド で訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。 (C)RS
出演者/アーティスト
演奏者: 椎名由紀
曲目リスト
収録時間:01:18:01
[Disc1]
1 はじめに~健康の源は呼吸にある~ / (00:04:24) |
2 禅の世界の基本理念「三調」とは? (姿勢の作り方) / (00:06:39) |
3 朝のZEN呼吸 (立位メソッド) / (00:05:48) |
4 昼のZEN呼吸 (座位メソッド) / (00:05:52) |
5 夜のZEN呼吸 (睡眠メソッド) / (00:06:54) |
6 ハケの呼吸 / (00:03:46) |
7 おわりに~本来の自然な状態に戻すということ~ / (00:04:00) |
8 Introduction ~The foundation of health is in breathing~ / (00:04:41) |
9 Three Adjustments -Building correct posture- / (00:07:11) |
10 Zen breathing techniques -morning- (standing posture) / (00:06:20) |
11 Zen breathing techniques -noon- (sitting posture) / (00:06:35) |
12 Zen breathing techniques -night- (lying and sleeping) / (00:07:02) |
13 “Breathing with a moving brush” / (00:04:17) |
14 Conclusion ~Bringing yourself back to your intrinsic natural state~ / (00:04:26) |
商品仕様
- アイテム名:CD
- パッケージ:アルバム
- メーカー:テイチクエンタテインメント
- 商品番号:TECD 30640