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この商品の説明
身体能力に関わらず同じ効果が得られるように、道具などを使った優しいプログラム構成でヨガを紹介するハウツーのステップアップ編。内臓を整えるねじりのポーズや背骨をしなやかにする後屈のポーズなど、身体を強化するための色々なポーズを収録。
出演者/アーティスト
特典内容
- 独自のメニューで弱点を克服しよう、体の不調を改善しよう
商品仕様
- アイテム名:ＤＶＤ
- 収録時間:01:20:00
- 音声:１：ドルビーデジタル／ステレオ／日本語
- リージョンコード:２
- 色彩:カラー
- 映像方式:１６：９／ＬＢ
- 面層:片面１層
- メーカー:ＮＨＫエンタープライズ
- 商品番号:NSDS13821
(C)2009 NHK
