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体が硬い人のための柔軟講座

体が硬い人のための柔軟講座

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DVD
発売日: 2018年3月23日
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  • 価格(税込):3,024円
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この商品の説明

2017年夏、NHK Eテレで放送された趣味実用番組を再構成してパッケージ。“何歳からでも体は柔らかくなる!”をテーマに、人それぞれの硬さの発見とそれに応じたストレッチをわかりやすく紹介していく。

収録内容

第1回:あなたの硬いところを見つけよう、第2回:夢じゃない!?(1)開脚、第3回:夢じゃない!?(2)前屈、第4回:ほっておくとひざ痛に、第5回:疲れない!つまずかない!、第6回:ぐるぐる回しで肩こり解消、第7回:姿勢ピシッと!いつまでも美しく、第8回:結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ

特典内容

<映像特典>

柔軟性チェックとストレッチ・筋トレ一覧

商品仕様

  • アイテム名:DVD
  • 収録時間:03:20:00
  • 音声:1:ドルビーデジタル/ステレオ/日本語
  • リージョンコード:
  • 色彩:カラー
  • 映像方式:16:9/LB
  • 面層:片面2層
  • メーカー:NHKエンタープライズ
  • 商品番号:NSDS22949

ユーザーレビュー

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