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この商品の説明
病気にならない体を作るコア・トレーニング法を収録。肩こりや腰痛の改善、脳の活性化など、体の各部位に効果のある呼吸法や体操を紹介。その中から自分に合ったものを毎日続けることで健康的でプロポーションのよい美しい体作りを目指す。
商品仕様
- アイテム名:ＤＶＤ
- 収録時間:01:04:00
- 音声:１：ドルビーデジタル／ステレオ
- リージョンコード:２
- 色彩:カラー
- 映像方式:４：３
- 面層:片面１層
- メーカー:アルバトロス
- 商品番号:TWDS1009
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