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IRONMAN(アイアンマン)

2021年2月号
雑誌
出版社:フィットネススポーツ
雑誌コード:11497
発売日: 2021年01月12日
発行間隔: 毎月12日
  • 価格(税込):1,000円   
  • ポイント:4pt
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    この商品の説明

    海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。

    商品紹介

    ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

    目次

    ■寺島 遼 自分を疑い、そして考える
    ■安井友梨 停滞を契機にかえて身体の抜本改革へ“最強の素人”からの脱却
    ■ゴールドジムJAPAN CUP2020 勝利の舞台裏
    ■3カテゴリー全てで入賞した男 持田教利って何者だ!?
    ■“筋肉アイドル”才木玲佳 挑戦の意味と意義
    ■2021 PREVIEW/田代 誠 「我々は団体ではありません。競技の裾野を広げるための“場”なんです」
    ■e-MUSCLE GATE グランドチャンピオンシップス
    ■マッスルコンテスト東京&マッスルゲート神奈川観戦
    ■GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 番外編「GOLD’S GYM 集合写真の真実」
    ■栄養科学 「牛乳」は最強のリカバリー飲料か?【 パート1】
    ■カボチャでパワーアップ!
    ■解毒《デトックス》は必要なの?
    ■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第76回「胸肉2kgパックが招いた悲劇」
    ■第80回全日本ウエイトリフティング選手権大会 第34回全日本女子ウエイトリフティング選手権大会
    ■小沼トレーニング2021
    ■基本に返ろう アイアンマニュアル
    ■小さな筋肉が勝利を引き寄せる 立体的な「前鋸筋」をつくる
    ■INBAナチュラルボディビルディング殿堂入り選手 フィリップ・リカルド・ジュニアに学ぶポージングのコツ
    ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第126回:ラスティ・ジェファーズの巻
    ■パワーリフティングを始めよう
    ■加圧トレーニング® の効果について加圧トレーニングで身体も脳も賢く鍛える
    ■From Woman’s SHAPE 田上舞子 フィットネスが生き方を変えてくれた
    ■New Item Selection マッスルアイテム最前線
    ■読者プレゼント
    ■3つの種目で腹筋を完成させる!
    ■帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.139「マッスルプールパーク完結の巻」
    ■新ボディアジャスト検証! ファンクショナルエクササイズ第80回 腕立て伏せ(プッシュアップ)
    ■ケトルベル通信 コーチ・スヴェトラーナ パート3
    ■鉄人王国