IRONMAN(アイアンマン)
- 2023年1月号
- 雑誌
- 出版社:フィットネススポーツ
- 雑誌コード:11497
- 発売日: 2022年12月12日
- 発行間隔: 毎月12日
この商品の説明
商品紹介
ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング&栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。
目次
■ゴールドジム都心7店舗で使える 無料体験チケット(デジタル版ではご利用いただけません)
■ゴールドジムJAPAN CUP
■[ワイド特集]筋量アップ入門 初めてのバルクアップ
■木澤大祐×杉中一輝 デカくなりたきゃトレーニング強度を上げろ
■鈴木 雅×嶋田慶太 トレーニングの質が食事計画のバロメーター
■佐藤貴規から学ぶ 食が細くてもデカくなる方法
■メンズフィジーク王者たちの増量期のフル食大公開
■世界男子ボディビル選手権、大活躍 金2個、銀3個、銅3個
■ゴールドジムヴィンテージ大研究 vol.40
■栄養科学 ココナッツオイルで人気再燃? MCTオイルの脂肪減量効果
■アルコールが筋肉を壊す? 飲酒と筋肥大
■世界選手権大会で日本選手団、大健闘! チームJAPAN、かく闘えり
■オードリー春日のマッチョでトゥース! 第99回
■角田信朗 快挙! 61歳・新しいジャンルへの挑戦で世界5位へ
■大島健一郎 なぜ“無名”の存在から世界チャンピオンになれたのか
■橋本 智 競技歴3年目にして世界で活躍 そのバックグラウンドにあったもの
■マッスルゲート静岡
■マッスルゲート札幌
■マッスルゲート北陸
■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記
■東京・都心のゴールドジム7店舗PICK UP
■世界パワーリフティング選手権大会
■第3回 IFA世界選手権大会
■「フィジカルモンスタープロジェクト」
■加圧トレーニング® の効果について
■From Yoga&Fitness
■New Item Selection マッスルアイテム最前線
■読者プレゼント
■A.N.N.B.B.F.第66回全日本ボディビルディング選手権大会
■お宮の松 新チャレンジ50代からの「やり直し」筋トレ!
■新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ
■鉄人王国