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オーガニックコスメや雑貨、有機野菜のおいしいレシピ、自分のからだをナチュラルにケアする方法……衣食住から幅広く、ほかでは得にくいピンポイントな情報をお届けします。「いいね！」と思えるもの・ことを選んで、いまも未来も、たのしく元気にしていきましょう。

特集／デジタル・デトックスのすすめ「スマホがなくても生きられる！」

・『スマホ脳』著者、アンデシュ・ハンセンさん（精神科医）
「スマホの使いすぎ、見直すときです」

・中山秀紀さん（精神科医）
「スマホ依存、あなたは大丈夫？」

・美馬のゆりさん（公立はこだて未来大学教授）
「AI（人工知能）とのつきあい方」

・佐野裕子さん（整体指導者、鍼灸師）
「デジタル疲れをほぐす整体法」

・青木さやかさん（タレント）、本谷有希子さん（劇作家）、辛酸なめ子さん（エッセイスト）
「わたしのデジタル・デトックス」

・デジタル・デトックスアイデア集

・デジタル・デトックスグッズ

・上田昌文さん（市民科学研究室）
「浴び続ける電磁波に注意！」


新連載／「いま、わたしにある言葉」落合恵子