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男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

まだ間に合う、これから鍛える夏トレ! 男の胸板　女のヒップ　
夏到来! 男女200人緊急アンケート。「男の胸板／女のヒップ」調査報告。
垂れない胸板とヒップはこうして作る! 基本とコツを学ぼう。
3つのレベルでつくる　男の胸板　
LEVEL 1－カチッとした胸板　Push-upという感覚は×! プッシュフロアが正解だ。
俺の胸板その一　現役ビルダー先生の胸板熱血授業。
LEVEL 2－パキッとした胸板　基本ができたら部位別に。3Dな胸はもうすぐそこだ。
俺の胸板その二　通勤時間、仕事の合間はアイソメで胸を刺激!
LEVEL 3－ムキッとした胸板　仕上げは周辺の筋肉も鍛えて、服も映える胸板の完成だ。
俺の胸板その三　ひとつ上の鍛え方を知る、胸筋自慢2人に密着!
胸とヒップの明るいお悩み相談室　
胸＆尻に意外な効果! TRX体験レポ。
女のヒップ　
LEVEL 1－プリッとしたヒップ　ヒップ年齢を下げ止めて、後ろ姿に自信を持とう!
LEVEL 2－キリッとしたヒップ　コアトレ＋動作チェックでさらなる美尻を手に入れる。
弛んだオバ尻もキュートな小尻に変わります!
Special Issue　フェルディナント・ヤマグチの航空自衛隊入隊記　戦闘機への道【後編】