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男性を中心ターゲットにした健康情報系のライフスタイル誌。カラダづくりの教本。カラダ作りにはカラダのために知っておかなければならないことがたくさんあります。【過去の特集】「だから、内臓も鍛える!」「あの人のカラダ作りが知りたい!」「タフなカラダは肉と野菜が作る!」「もうちょっと引き締めて、無敵なカラダ!」「実証しよう、体脂肪は1か月でこう減っていく!」「男も女も筋トレで、確実に痩せる!」「腹を凹ます100の方法」「正しい糖質制限ダイエット」

結果を出せる　糖質OFF徹底ガイド　
結果が出ない5大原因　
第5位｜メカニズムをちゃんと理解できていない　「制限すべきは、カロリーではなく糖質」　
第4位｜辛くて続かないイメージがある　「ご飯もパンも食べられるんです」　
第3位｜何を食べていいのか分からない　「タンパク質と脂質をしっかり摂ろう」　
ウェイト・シミュレーター糖質OFFバージョンで必ず成功する減量作戦。
第2位｜運動はハードにできない?「ランニングも筋トレもできます」　
第1位｜何に糖質が多いか、イマイチ不安　「この『ターザン』で学びましょう!」　
いつも食べてるあの食材や料理。賢く選んで、糖質を減らそう!
自炊ならコントロールも簡単だ! 糖質OFFスタートメニュー。
お酒＆飲み物もしっかり把握。うまいチョイスで上手にOFF!
運動中のエネルギー切れに注意! 俺のハンガーノック体験談。
糖質制限生活の実践者を検証! 自己流に潜む勘違いの悲劇。
編集部員が実食! 全129品　糖質OFFフード　ほぼコンプリートCATALOG　
大手ビール会社に直撃取材! 糖質OFF商品の最前線を探る。
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