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◆職場や家庭で日時計主義を実践する生き生きとした女性の記事を掲載します。 ◆女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載します。おいしいノーミート（お肉を使わない）料理の作り方や、リサイクルや省エネ・省資源の工夫など、女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載し、楽しいエコ生活を推奨します。◆子育て中のお母さんをサポートします。◆本誌の購読料の内、１誌につき１円が植林活動に寄付されます。

特集　ひたむきだったあの時
「あの時は、ひたむきだった……」そんな思い出は、誰にでもあるものです。あの時を、懸命に生きたからこそ、今の自分があると思うとき、かつての苦労や困難も懐かしく、愛おしささえ感じられる宝物となります。

・手記１　今は大らかな心で、家族と向き合えるように
中学時代に家出や非行を繰り返し、卒業後に16歳で妊娠して、結婚。5人の子どもを育てる中、夫の女性問題や借金問題で悩んだ。そんな紆余曲折の人生も、無駄なことは一つもないと思えるようになった。

手記２　妻として母として輝きながら、ライフワークの語学教師を続ける
日本語教師として23年、英会話教師として20年目を迎える彼女は、かつて家庭と仕事の両立で行きづまり、過労とストレスで倒れた。その時、「家庭と仕事の優先順位が間違っていた」と気づき、まず、妻として母としての天分を生きようと決意。すると幸せの扉が開いていった……。

・自分の人生は自分の作品である
谷口雅春（生長の家創始者）

・ポイント解説　今、この時にできる最善のことに、全力を尽くしましょう
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連載エッセイ　日々わくわく
今を生きる
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　愛念は愛念を招ぶ
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
調和の世界が開ける
●体験手記
ゲームに夢中になる娘を信じて放した時、悩みの種が長所に変わった
●女性のためのQ&A
「夫に喜んでもらえる妻になるには」
●私のブック＆シネマライフ
シネマ『杉原千畝 スギハラチウネ』
ブック『神想観はすばらしい』

●むかしむかし、あったとさ
三つの問い　文／中村栄美子　絵／すずき大和

●“森の中のオフィス”厨房通信
見学者に食を通して伝えたいこと
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
鮭のほうれん草ソース

●私のエコライフ
日本人が育んできた自然への尊敬を心に持って
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん
●みるみる
よい子に育つ絵本＆童話セレクション
●ぽっかぽか子育て日記
笑顔になれるお弁当を作ってあげたい

●ママナビ
家族で環境問題を考える
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●地域のサポーターを訪ねて
子どもたちに、大自然の素晴らしさを伝えたい（大阪府和泉市）