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◆職場や家庭で日時計主義を実践する生き生きとした女性の記事を掲載します。 ◆女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載します。おいしいノーミート（お肉を使わない）料理の作り方や、リサイクルや省エネ・省資源の工夫など、女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載し、楽しいエコ生活を推奨します。◆子育て中のお母さんをサポートします。◆本誌の購読料の内、１誌につき１円が植林活動に寄付されます。

特集1　リメイクで楽しむ小物づくり
古着や空き箱など、身の回りの物を材料に、ハンドメイド作品を作ってみませんか。少し手をかければ、かわいらしい小物ができあがります。リメイクは資源の節約にもなり、エシカル（倫理的）な手仕事です。

・ルポ　心を込め、思い出に包まれ、ほんとうの豊かさに気づく
F.K.さんに案内されたリビングの棚には、数多くのハンドメイド作品が並んでいた。飾られた木製ボードの表面には、アクリル絵の具を使って、ふっくらとした優しい質感の果物が描かれている。Fさんは長年、トールペイントが趣味で、木製の小物や箱、布などに絵を描き、作品づくりを楽しんできた。

・すべての人々の実相を讃える祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

特集2　日時計主義で生きる
・特集解説　人生の明るい面に心を向ける生き方を実践しましょう

・手記　脳出血の後遺症を乗り越えて実感する、ありふれた日々の愛おしさ

・心を明るく
谷口清超（前生長の家総裁）

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連載エッセイ　日々わくわく
日時計主義
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　“明るい心”の福音
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
夫の笑顔
●連載　海外リレーエッセイ「お母さん、ありがとう！」
明るく信仰に生きた母を偲ぶ（アメリカ）
●体験手記
連帯保証人になって抱えた債務を、過去の業が消えていく姿と受け止める
●連載　真理への道しるべ
「業を超える」
●女性のためのQ&A
１「新しいことを始めるには、もう手遅れでしょうか」
２「過去の嫌な出来事を忘れるには」

●匿名手記
子どもの頃からの劣等感を克服し、父母への感謝に目覚める〈前篇〉

●つくる、祈る、日々の生活
高校時代の先生の言葉を励みにして、コツコツとブラウス作り
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
焼きブロッコリーのスープ
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん（読者投稿のページ）
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●私のブックライフ　『大自然讃歌』

●ママナビ
仕事と子育てをいきいきと
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション