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◆職場や家庭で日時計主義を実践する生き生きとした女性の記事を掲載します。 ◆女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載します。おいしいノーミート（お肉を使わない）料理の作り方や、リサイクルや省エネ・省資源の工夫など、女性の立場からの環境保全の取り組みの記事を掲載し、楽しいエコ生活を推奨します。◆子育て中のお母さんをサポートします。◆本誌の購読料の内、１誌につき１円が植林活動に寄付されます。

特集1　持ち過ぎない、買い過ぎない暮らし
身のまわりに物が多すぎて、ストレスを感じていませんか？　暮らしに必要な物って、意外と少ないものです。買い過ぎと持ち過ぎに気をつけ、手づくりを楽しみ、自然の恵みに感謝するなかに、ちょうどいい暮らしのヒントがあります。

・ルポ　ちょうどいい暮らしは、心が教えてくれる
おしゃれな家電や家具に囲まれた生活は、豊かなイメージがある反面、物が多過ぎると、かえってストレスになってしまうもの。買い過ぎず、持ち過ぎず、少ない物でも心が満たされる、ちょうどいい暮らしとは、どんな暮らしだろうか。「実は若い頃、買い過ぎでストレスを感じていた時期があったんです」そう話しながら、I.A.さんは気恥ずかしそうに笑う。

・神の自己実現としての人生を自覚する祈り
谷口雅宣（生長の家総裁）

特集2　夫婦のきずなを深める
・特集解説　夫婦が互いに良い面を見て、感謝を表現することで、素晴らしい姿が引き出されます

・手記　病気を通して実感した夫婦のきずな

・聴くことの尊さ
谷口清超（前生長の家総裁）


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連載エッセイ　日々わくわく
吾唯足知
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　『新版 生活の智慧365章』
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
「罪、本来無し」の教えに救われて
●連載　海外リレーエッセイ「お母さん、ありがとう！」
息子への虐待の根底にあった、母親への憎しみを感謝に変えて、幸せが実現する　前篇（オーストリア）
●体験手記
義母との和解、次男のてんかん克服を経て、家族が信仰に導かれる
●連載　真理への道しるべ
「失敗は無い」
●女性のためのQ&A
「４０歳を過ぎても結婚しない長男のことが心配」

●匿名手記
感謝の教えを心の支えに、急性骨髄性白血病が快癒する　前篇

●つくる、祈る、日々の生活
孫たちと心を通わす刺繍
●“森の中のオフィス”食堂レシピ
キャベツの焼きメンチカツ
●おしゃべり広場／わが家の赤ちゃん（読者投稿のページ）
●連載　生長の家が進めているPBSの活動を紹介します
●私のブックライフ　『新版　光明法語【道の巻】』

●ママナビ
子供の心に届くしつけ
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●生長の家インフォメーション