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劇場版「鬼滅の刃」無限列車編

ストレスのはなし メカニズムと対処法

中公新書
著者: 福間詳  
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書籍 
出版社:中央公論新社
発売日: 2017年4月
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  • 価格(税込):880円
現代はストレス社会といわれる。ハラスメント、過労、育児や介護、人間関係……原因を挙げるのは容易だ。
私たちを蝕むストレスの正体は何か。ストレスに対する脳の反応が障害に至る過程はどのようなものか。
本書では、元自衛隊精神科医官で精神科医の著者が、研究の歴史や、混同されがちなうつ病との違いなどからわかりやすく解説。
自衛官のメンタルヘルスサポート、多くの診療経験をもとに対策を具体的にアドバイス。



著者について

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※2017年3月現在のものです 

この商品の説明

ハラスメント、過労、育児、介護、人間関係…現代はストレスに満ちている。誰もが受けるその正体は何か。脳や体は実際にどう反応し、何を引き起こすか。本書は、25年にわたり自衛隊精神科医官を務めた著者が、研究の歴史からうつ病とストレス障害の違いまでわかりやすく解説。自衛官をはじめとする多くの診療経験にもとづき、対策を具体的にアドバイスする。心に悩みを抱える人たちにおくる、ストレス“攻略法”の決定版。

著者/アーティスト

著者: 福間詳

目次

第1部 ストレスとは何か(ストレス反応とストレッサー、不安;ストレス障害とPTSD;うつ病とストレス障害;ストレス反応とその周辺;事例紹介 ストレス障害発症のきっかけ);第2部 ストレスにどう対処するか(どのように診察するのか;自分の脳をいかにコントロールするか)

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:224p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:中央公論新社
  • ISBN-10:412102432X
  • ISBN-13:9784121024329

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