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この商品について

ジャンル
書籍
作品シリーズ名
講談社+α新書
作品情報
50歳を超えても 30代に見える食べ方

50歳を超えても 30代に見える食べ方

講談社+α新書
著者: 南雲吉則  
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書籍 
出版社:講談社
発売日: 2012年7月
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  • 価格(税込):963円

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この商品の説明

『50歳を超えても30代に見える生き方』の第2弾。美味しく食べて、心も体もスリムに若返る。美味しく20歳若返る25のレシピ付き。

著者/アーティスト

著者: 南雲吉則

目次

まえがき 若さを取り戻し生命力を高める「食べ方」の極意;第1章 肥満を解消する食事術;第2章 体が若返る食事術;第3章 肌を美しくする食事術;第4章 免疫力をつける食事術;第5章 ガンを予防する食事術;第6章 ストレスに負けない食事術;第7章 二〇歳若返るための料理法;あとがき 「サーカディアンリズム・ダイエット」のすすめ

商品仕様

  • アイテム名:書籍
  • ページ数:219p
  • 大きさ:18cm
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062727625
  • ISBN-13:9784062727624

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